Čuduj sa svete, výskumníci z Kalifornskej univerzity v Davise zistili, že stav mysle ovplyvňuje vašu schopnosť spomenúť si. Pri testovaní pamäte dobrovoľníkov zistili, že najlepšie výsledky dosahovali účastníci, ktorých mozog sa pohyboval v hladine vysokých théta vĺn tesne pred tým, ako si mali spomenúť.
Théta vlny sa spájajú s hlbokým pozorovaním, introspektívou a takzvaným "Heuréka momentom" vedeckých objavov. Počas bdelosti sa však väčšinou nachádzame v hladine alfa či beta.
Existuje zopár spôsobov, ako túto hladinu zmýšľania dosiahnuť cielene. Nečakajte však, že tieto techniky využijete, ak sa ráno zobudíte vedľa neznámej čajočky, na ktorej meno si neviete spomenúť. Dosiahnutie tohto stavu totiž vyžaduje asi pol hodiny a zahŕňa meditáciu, alebo synchronizáciu mozgu audiovizuálnymi pomôckami.
Užitočné ponaučenie pri hľadaní stratených kľúčov teda znie: čím viac sa rozčúlite, tým ťažšie vám to pôjde. Takže sa radšej upokojte a zľahka nad tým pomeditujte.
Zdroj: https://medicalxpress.com/news/2011-06-brain-state-affects-memory-recall.html
