Spánok máme radi asi všetci, ale ak je človek zavalený prácou, dokáže byť na ťarchu. Mnohokrát skoro ráno rozmýšľame, či to už vydržať a prekonať hranicu dvoch dní prácou resp. bifľovať celú noc, alebo si aspoň na chvíľku ľahnúť.
V najnovšom výskume na univerzite v americkom Massachusetts sa študenti najskôr zoznámili s pravidlami novej hazardnej hry a po 12 hodinovej prestávke ju začali hrať. Tí, čo počas 12 hodín spali, vyhrávali až 4-krát častejšie, ako tí, čo nespali. Toto platilo, aj keď boli pravidlá vysvetlené veľmi rýchlo a nedostatočne na vedomé pochopenie. Staré porekadlo je teda, podľa výskumu univerzity v Amherste, pravdivé.
Keď budete nabudúce pred závažným rozhodnutím alebo skúškou, radšej sa dobre vyspite a nedumajte nad problémom celú noc. Samozrejme, ak lajkujete veľa liniek, zaspať sa vám nepodarí.
zdroj:
https://medicalxpress.com/news/2011-05-excellent-science-based-advice.html
